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絶望か、破滅か?ギャンブル依存症の解決法、貴方は知っていますか?

ブログ
なぜ辞められない? ギャンブル依存症の方向けの記事です。

どうも、パチスロで脳が溶けたことがあるまふとら(@maft7a)です。

ギャンブル依存症、辛いですよね。

私は何度も何度も何度もパチンコ・パチスロをやめようとして、現在5ヶ月もの間パチスロを辞めることに成功しています。

ギャンブル依存症になると世界が変わります。自分の力だけで解決するのが困難になり、行きたくないのにホールに吸い込まれてしまう。本当に辛い。

そんな方のために、私がパチスロを、ギャンブルを辞めた方法を伝えます。参考にしてください。

ギャンブル依存症を解決したい

見出しが【治療】の項目を読んでください。

ギャンブル依存症の末路を知りたい

見出しが【体験談】の項目を読んでください。

【治療】あなたのギャンブル依存症度を判定します

私は実際に、今記事を読んでくれている皆様と同じように、ギャンブル依存症となったことのある身です。

比較的重度の、パチンコ・パチスロ依存症だった私の判断基準を参考に、現在の依存症レベルを参考にしてください。

  • 【レベル1】やめようと思ったことが一度でもある
  • 【レベル2】少しの時間でもパチンコしに行こうと考えてしまう
  • 【レベル3】趣味がパチンコしかなく、同時に借金寸前だ
  • 【レベル4】友人や家族、恋人から借金/生活費をつぎ込んでいる
  • 【レベル5】消費者金融などから借金している

判定出来ましたか?ゆるいレベル制限ですが、安心してください。取り組んでくださった方、ありがとうございます。

以上のレベル分けは、貴方がどの段階で危機感を持ったかを表しています。

危機感を持って検索をし、このページに辿り着いた。

はっきり言います。私に救えるのはレベル5初期までです。逆に言うと、レベル5初期までなら私の教える方法で救えます。

ギャンブル依存症から脱する鍵は「危機感」なんです。

あなたに最後に残ったその理性の灯火、「危機感」が唯一の武器となります。それを手放したら、あんたもう人間じゃなくなるよ。

【治療】ギャンブル依存症の対策

絶対にやめる覚悟がある方だけ読んでください。以下の方法は使えば使うほど効果が薄れ、最終的にはあなただけで解決出来なくなります。

ギャンブル依存症の方がやってほしい事を全てまとめました。

自分で回復するキッカケになれば幸いです。まともな生活取り戻しましょう。

一回の禁パチの間であれば何度見返して貰っても良いですが、もしこれを読んでパチンコ禁出来なかった場合、もう本当に重症ですので直ぐにでも支援センターに連絡してください。

パチンコ・スロット番組やYoutubeを見ない

実は、動画で見るのが一番駄目だと知っていましたか?

動画で見る分には構わないと思っていませんか?それ、依存症再発パターンです。具体的なフローを書きます。

  1. 神引き動画や新台動画を見る
  2. 台に興味を持つ
  3. 実際に打ってみたい衝動に駆られる

よく、演者が面白いから動画を見る、なんて言っている人居ますよね。でも演者ってあなたの再生でYoutubeで収益上げてますよね?

Youtubeで収益上げることが必ずしも悪いこととは言いません。ですが、憎悪を高めてください。依存症は貴方のせいじゃないんです。

演者に喰い物にされてるんです。とにかく辞めるためには性格が捻くれてでも良いから、パチンコ・パチスロ関に憎悪や嫌悪を抱くことが本当に大事です。

パチンコしている人を徹底的に見下す

これも効果的。とにかくパチンコしている奴を徹底的に見下してください。

見下すことで、自分からパチンコしに行く障壁を高くすることが出来ます。人間関係を壊しても行けないので、とにかく心の中で見下してください。

長年パチンコ・パチスロ打ってれば、絶対にパチンコ屋にいるヤバい人を見たことがあるはず。

ずっと海打ってるおばあちゃんとか、ジャグラー回してるおじいちゃんとか、土日に見ない日が無い常連客とか。

出来るだけ、ああはなりたくないって客を思い浮かべてください。十中八九彼らも依存症で、見下さない限りは貴方の同類です。

類は友を呼ぶ。パチンコ屋に行くということは彼らを内心どこかで心の支えにしているんじゃないですか?自分がギャンブル依存症患者であるという事を自覚しましょう。

常識的に、人を見下すのはそんなによろしいことではないですが、自分のため。自分が自由を掴み取るために必要です。

HuluやNetFrixに登録して映画やアニメを見る

とにかく暇つぶし。

HuluやNetFrixでシリーズ物の映画やドラマをぶっ続けで見る勇気を出しましょう!!

趣味・映画鑑賞でも、パチンコやってるより随分マシですよね?

月額1000円か2000円なんて安いもんですよ。パチンコに比べたら。

ちなみにウォーキング・デッドが凄く面白いのでオススメ。

財布に現金を絶対に入れない

入れて3000円までです。財布にはお金を入れない。

出来れば500円玉にして入れておくと効果的です。サンドに突っ込まなくて済みますから。くれぐれも両替の際にパチンコ屋に行かないように。ゲーセンや近くのお店で換金してくださいね。

キャッシュカードを財布に入れない

パチンコ屋で1000円突っ込むのには躊躇しないのに、手数料は気にする人居ませんか?私です。

家族がいるならキャッシュカードを預かってもらいましょう。これは地味に効果的です。預かってもらうことで、家族を介してしかパチンコに行くことが出来なくなります。姑息な嘘をついて預けていたキャッシュカードをと取り返し、またパチンコへと言ってしまったら最後、もう依存症から抜け出すことは出来ないことを承知しておきましょう。

時間の考え方を変える

人生を時間単位で考えましょう。

例えば、1年は8760時間。

人間の寿命が80年だとして、まともに動けるのはこの内50年あるかないか。つまり438000時間が貴方の持ち時間となります。

一年のうち平日は245日前後ですから、仕事や学校で8時間労働をこなすと、98000時間。
毎日8時間寝るとして、146000時間。
毎日食事や身支度、家事に3時間かけるとして、54750時間。

50年分の自由時間は、139250時間,1年で2785時間しか暇な時間は無い事になります。

2785時間×(50-あなたの年齢)。

大体一つの物事は、2万時間あればマスター出来ると言われています。

どうですか?怖くなってきたでしょ?
人生の時間は、漠然としすぎているし、意識することが少ないです。でも、計算してみれば、本当にあなたの持ち時間は極小。

パチンコやってて良いんですか?

依存症漫画を読む

読切マンガ「余熱」(パチスロ依存症主婦の後日譚)
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ナツジさんの依存症漫画です。現時点で「パチスロ依存症主婦の借金カミングアウト」編が完結しています。

これを、ぜひ死ぬほど読んでほしい。

今、自分で自分を信頼することすら出来なくなっている人、欲望に流されてしまっている人、食い物にされている人。全ての人に読んでもらいたい。

私がこの記事を書いているのも、この漫画のおかげとも言えます。辞めることが出来たのはひとえにナツジさんのおかげです。この場を借りてお礼と紹介をします。

【体験談】ギャンブル依存症の実体験

私は当時、仕事もそこそこにパチスロ三昧でした。

攻略や店の癖を見極めることで、勝率を上げていく作業がとてつもなく楽しかった。土日とかはもう確実にパチンコ屋に向かってましたね。

でも、Aタイプ(通常の機種)ってコンスタントに負けれるんですよ。

気付けば普通に30万とか負けてて、切羽詰まってました。はい。

結局のところ、働けど働けど金は減る一方。普通に毎日パスタしか食わないとかやってました。

でもね、そんな状況でもパチンコには行くんです。バカだから。

で金が尽きて、どうにもこうにもならなくなって、上述の【治療法】を全部試して、ようやくやめれた。と思っています。

あんまり詳しく書いてしまうと色々バレてしまうのでだいぶ薄めの体験談ですが、許してください。

ただ、

「パチンコ屋に行っていないと何故かお金が減っているような感覚になる」

とか、

「ちょっとの時間でもパチンコに行きたくなる(というか行く)」

とか、

「パチンコの話しか出来なくなる」

は全部経験しました。もうあの頃には戻りたくないです。
今思い出してみても、万枚3回達成したとか最高6万発とか、そんなどうでもいい自慢話しか出てこないです。本当に失った時間は大きい。

それだけやっても累計マイナスですし。本当にただのドクズ。人生の一番楽しい時期をドブに捨てた感覚は、一生後悔として残るだろうなという実感はあります。

【コラム】私が考えるAタイプとAT,ART機の依存度の違い

皆さんAT機の爆発の方が依存性高いと思っていませんか?

Aタイプのスロットや、パチンコのが圧倒的に依存症になりやすいです。

これには明確な理由があって、「再現しやすい」からなんですよ。

ジャグラーでも花でも海でも、回せば当たる。でもAT,ART機は初当たり重いでしょ?だから正直、依存症になりにくい。当たってもそこそこ調子出る時少ないですもん。

だからまず、Aタイプなら大丈夫という考えを捨てるところから始めてください。

AT,ART機で爆発を味わった事がある人はまあ別かもしれませんがね。私の場合はAタイプの「光り物」系が本当に依存度が高かったと思っています。

パチンコ・パチスロは適度に遊べば良いって言うけど、適度に遊べてる人なんて居るのか甚だ疑問になりますよね。

カジノとか、生活費を注ぎ込まなきゃいけないような人が来ないようなシステムを作って欲しい。生活費までつぎ込めてしまうから問題なわけで。

どうしても辞められないなら

最後に、どうしてもやめられない人に向けてメッセージを送りたい。

一生背負っていくしかない

立派な病気だよ。ギャンブル依存症はね。辞めようと思って簡単に辞めれるもんでもない。残念ながら、あなたの脳みその報酬系は完全に壊れてる。

だけど、少なくとも1週間でも良いから行かない時間を作るだけで、状況は一変する。これは実際に禁パチした人じゃないと分からない。

ぜひ一週間を達成したらコメントを書き残していってほしい。

そして、正常な生活を取り戻そう。

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